melissatwa님의 저널, 2022년 01월 31일

2022년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.6 kg 지금까지 감소한: 18.1 kg. 남은양: 0.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:

1196 kcal

지방: 42.68g | 단백질: 99.30g | 탄수화물: 109.28g. 아침 식사: Whole Milk, Great Value Bran Flakes Cereal, Bell Peppers, Kirkland Signature Turkey Breast, Boursin Shallot & Chive Gournay Cheese. 저녁 식사: Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Nutella Hazelnut Spread. 더보기

주 1.3 kg 감소하기

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good morning Melissa!! have an amazing week.

2022년 01월 31일 작성이: HeBrewZ

Nice drop Melissa!!! It's good to see you doing well...

2022년 01월 31일 작성이: John10251

You are rocking it!!!

2022년 01월 31일 작성이: liv001

Thanks, guys! I'm just bouncing around and not making much headway, but I really, really appreciate the support. I am trying and I'll get there!

2022년 01월 31일 작성이: melissatwa

Eight tenths of a pound is good headway.

2022년 01월 31일 작성이: Snowwhite100

Melissa you are always doing well, even when you don't think so. Good job! 💖👍

2022년 01월 31일 작성이: _bec_ca

Thank you, snowwhite! Becky, you are sweet! I have plenty of times I am downright pathetic, but I'm working at it! ❤️

2022년 01월 31일 작성이: melissatwa

congratulations melissatwa

2022년 02월 1일 작성이: buenitabishop

Doing great Melissa! Well done! xxx

2022년 02월 1일 작성이: Nikina70

Nice one

2022년 02월 1일 작성이: yeeyee1

💚💚⤵⤵🌟🌟! Have a great day Melissa.

2022년 02월 1일 작성이: shirfleur 1

Yeah!

2022년 02월 1일 작성이: br_e_co


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