2022년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
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1581 kcal
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지방: 40.98g | 단백질: 114.63g | 탄수화물: 176.62g.
아침 식사: Succo d'arancia. 점심 식사: Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Piselli Piccolissimi. 저녁 식사: Cacioricotta, Conad Tonno al Naturale, Vale Pane per Tramezzini Bianco. 간식/기타: Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate, Banana. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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