2022년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 28.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
|
1897 kcal
|
지방: 48.01g | 단백질: 85.55g | 탄수화물: 272.15g.
아침 식사: Lidl Frozen Mixed Berries, Harvest Morn Porridge Oats, Bananas. 점심 식사: Heinz Light Mayonnaise, Tesco Finest Wholemeal Loaf, Tesco British Small Sweet Apple, Hula Hoops Puft Salted, Sliced Ham. 저녁 식사: Aldi Gravy Granules, White Potatoes (Flesh and Skin), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Added in Cooking, Birchwood Lean Turkey Breast Mince 2%. 간식/기타: Bird's Custard, Tesco Mince Pies, Almonds , Jammie Dodgers Mini Jammie Dodgers, Tesco Skimmed Milk. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|