2022년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
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1599 kcal
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지방: 104.74g | 단백질: 126.10g | 탄수화물: 45.06g.
Second Breakfast: Castanhas-do-Pará, Café, Ovo. 점심 식사: Café Descafeinado, Couve-Flor, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Folhas. Afternoon Tea: Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Café Descafeinado. 저녁 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Atum em Óleo (Enlatado). 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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