2014년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 30일:
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1722 kcal
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지방: 48.35g | 단백질: 69.64g | 탄수화물: 255.65g.
점심 식사: Döner Kebab. 저녁 식사: Corny Dunkle Schoko, Specht Münchner Gurken, Maintal Hagebutten Konfitüre, Kirschtomaten, Himbeeren, Süßkirschen, Braeburn Äpfeln, Actimel Actimel 0,1%, Linessa Streichzwerge Schnittlauch, Aldi Buttertoast. 간식/기타: Corny Dunkle Schoko, Line Geflügel-Käse Wiener, Mischbrot. 더보기
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3068 kcal
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운동:
휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간 30 분, 앉아있기 - 5 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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