2022년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
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1416 kcal
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지방: 65.40g | 단백질: 71.55g | 탄수화물: 146.26g.
아침 식사: Huevo, Tomates Cherry, Espinacas Cocidas (Frescas), Alta Fibra Guayabas, Lala Queso Panela, Silk Leche de Almendra sin Azúcar Endulzada con Monk Fruit . 점심 식사: Aguacate, Cebollas, Jitomate, Lechuga de Hoja Verde, Dolores Atún en Agua, Sanissimo Salmas (Paquete). 저녁 식사: Aguacate, Huevo Revuelto, Jitomate, Bimbo Pan Cero Cero, Silk Leche de Almendra sin Azúcar Endulzada con Monk Fruit . 간식/기타: Apio, Verde Valle Arándano Deshidratado , Mantequilla de Maní, Manzanas, Bimbo Pan Cero Cero. 더보기
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안정된 체중
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