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Levando totalmente a sério a partir de hoje! Sem açúcar, sem farinhas, sem álcool...comendo baixos carboidratos, priorizando as proteínas...mais carnívora e fazendo atividade física diariamente, nem que seja ao menos uma caminhada! Sei que esse é o caminho! Conto com o apoio das pessoas que estão trilhando também esse caminho de equilíbrio e autocuidado. Força para todos nós!!! 💪🏼👊🏼
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66.6 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
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563 kcal
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지방: 39.66g | 단백질: 41.91g | 탄수화물: 8.38g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Queijo Minas, Ovo. 저녁 식사: Café, Seara Presunto Cozido, Marba Mortadela Tradicional. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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