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Semana 42. Semana em que estive doente, mal do estômago. Treinei apenas uma vez. Dormi mal a maior parte dos dias.
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67.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
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1154 kcal
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지방: 35.81g | 단백질: 61.74g | 탄수화물: 146.69g.
점심 식사: Président Queijo Parmesão Ralado, Barilla Macarrão, De Cecco Pesto Alla Genovese. 저녁 식사: Molho de Tomate. 간식/기타: Integralmedica Whey 100% Pure, Integralmedica Whey 100% Pure, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Torta Holandesa. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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