2022년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
|
2762 kcal
|
지방: 110.52g | 단백질: 234.56g | 탄수화물: 201.53g.
아침 식사: Parmigiano (in Pezzi), Enervit Performance Bar, Matt Pane Segale Bio, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Granarolo Latte di Soia Bio, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%. 점심 식사: Novi Nero Nero 99%, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Mela, Cipolle Rosse, Broccoli, De Cecco Passata di Pomodoro, Pesce Spada. 저녁 식사: Granarolo Latte di Soia Bio, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Carote, Aceto Balsamico, Pesce Spada, Piselli (Surgelati). 간식/기타: Valtellina Yogurt Bianco, Carote. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|