2022년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 30일:
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1672 kcal
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지방: 39.21g | 단백질: 56.66g | 탄수화물: 282.32g.
아침 식사: My Roti Roti Isi Cokelat, Kacang Hijau Dimasak, Roti. 점심 식사: Uleg Sambal Bawang , Soto Mie, Nasi Putih. 저녁 식사: Pisang, BonCabe Level 30, Cabai Merah atau Rawit, Mujigae Topokki, Bawang Putih Bubuk, Oden, Rumput Laut Kering, Telur, Jamur Tiram, Sawi Putih, Tteok (Kue Beras). 간식/기타: Sidomuncul Tolak Angin, Tong Tji Green Tea Jasmine, Gula, Cream Cheese, Brownies dengan Lapisan (Gula), Pisang. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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