2022년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
|
1319 kcal
|
지방: 58.26g | 단백질: 137.33g | 탄수화물: 88.88g.
아침 식사: Kirkland Signature Organic Eggs, Salt. 점심 식사: Green Peppers , Cucumber (with Peel), Genova Yellowfin Tuna in Olive Oil (Can). 저녁 식사: Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, Lemon Juice, Dole Classic Cole Slaw Mix, Air fry chicken breast, Tribe Origins Classic Hummus. 간식/기타: Slate Dark Chocolate Milk, 4505 Chicharrones, Quest Double Chocolate Chip Protein Cookie. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|