2022년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.9 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
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988 kcal
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지방: 33.27g | 단백질: 43.85g | 탄수화물: 119.98g.
아침 식사: Etos Bruistablet, Koffie, Zonnatura Rijstwafels, Hero Gemberjam. 점심 식사: Lätta Halvarine, C1000 Gebraden Gehakt , Landsbackerei Brood, Thee. 저녁 식사: Bereide Uien, Conimex Wokolie, Maggi Jus Naturel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Plus Snijbonen Gesneden, Jumbo Half Om Half Gehaktballen. 간식/기타: Alpro Soya Perzik, Hero Frambozen Extra Jam, Mestemacher Eiwitrijk Brood, Mandarijn. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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