2022년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
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1798 kcal
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지방: 64.25g | 단백질: 180.07g | 탄수화물: 105.88g.
아침 식사: Виски, Банан, Простоквашино Творог 9%, Яблоко Зеленое, Мандарины, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Chikalab Muesli Almonds + Coconut, Коломенское Батон с Отрубями, Останкино Салями Итальянская, Greenfield Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Сваренное Вкрутую Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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