2022년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
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1510 kcal
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지방: 65.89g | 단백질: 80.12g | 탄수화물: 141.04g.
아침 식사: Kaufland Feurika Salami, Grafschafter Pumpernickel, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Grandessa Erdbeer Fruchtaufstrich. 점심 식사: Prima Currywurst mit Pommes. 저녁 식사: Kasseler auf Sauerkraut. 간식/기타: Milbona High Protein Quarkriegel. 더보기
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안정된 체중
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