2022년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
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1166 kcal
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지방: 50.94g | 단백질: 96.97g | 탄수화물: 77.78g.
아침 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Café. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango Assado, Inhame. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho ranch, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tropeira Bacon em Cubos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Tachão Bananinha sem Açúcar. 더보기
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안정된 체중
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