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-300g
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103.4 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
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1235 kcal
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지방: 26.10g | 단백질: 48.91g | 탄수화물: 209.19g.
아침 식사: Nespresso Café, Aipim (Cozido), Notco Not Milk Semi, Frimesa Queijo Mussarela Light, Mimoso Iogurte Desnatado Natural, Mamão Formosa, Caseiro e Natural Melado de Cana. 점심 식사: La Vita Mix de Folhas, Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Da Colônia Melado de Cana, Banana Prata, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Mamão Papaia, Maçãs Fuji, Tia Sônia Granola. 간식/기타: Biscoito de banana com aveia. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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