2022년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
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1974 kcal
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지방: 77.12g | 단백질: 100.38g | 탄수화물: 218.00g.
아침 식사: Marmelade, Milbona Quark 20%, Milchkaffee, Mischkornbrot. 점심 식사: K-Classic Hühner-Nudeltopf. 저녁 식사: Milbona Kräuterquark, Pellkartoffeln. 간식/기타: Milchkaffee, Milbona Gouda Mittelalt, REWE Bäcker Brötchen . 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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