2022년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
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1418 kcal
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지방: 39.47g | 단백질: 80.40g | 탄수화물: 193.90g.
아침 식사: Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Wasa Sesam , DM Bio Basismüsli, TiP Kondensmilch 4%, Mangos, Aldi Bio Chia Samen, Dr. Oetker Grießbrei (197g). 점심 식사: Tomatenmark, Sojasoße, BelSun Ajvar Scharf, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Tomaten, Rote Paprika, Quinoa Gekocht. 저녁 식사: Haribo Lakritzschnecke, Barbecue-Soße, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Spargel (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Pulled Pork. 간식/기타: Möhren, REWE Crème Leicht. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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