2022년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
|
1640 kcal
|
지방: 89.12g | 단백질: 80.90g | 탄수화물: 156.02g.
아침 식사: Яйцо Всмятку, Frico Сыр Шеврет, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Сушеные Семена Тыквы, Форель Слабосоленая, Авокадо, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Минскхлебпром Хлеб Геркулес. 점심 식사: Mac and cheese (Макароны с сыром), Молочный Мир Сливки 20%. 저녁 식사: Кусочек Счастья Медовик, Зеленый Чай. 간식/기타: Киви, Евроопт Груша Конференция, Красный Пищевик Мармелад "Улиточка", Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|