2022년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
26.8 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
|
995 kcal
|
지방: 23.85g | 단백질: 108.75g | 탄수화물: 90.52g.
아침 식사: Красная Смородина, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Мандарины, Лента Яблоко Симиренко , Запеканка с Клетчаткой. 점심 식사: Орехи Кешью, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Grovo Удобное Яйцо Белок, Перепелиное Яйцо, Bombbar Хлебцы "Прованские Травы", Огурец (с Кожурой), Агуша Творог Детский 4,5%, Зеленый Листовой Салат, Капуста Белокочанная, Тыква. 저녁 식사: Фрутоняня Кукурузные Палочки, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Семушка Тыквенные Семечки, Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Bombbar Хлебцы "Прованские Травы", Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Зеленый Листовой Салат, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 간식/기타: Семушка Тыквенные Семечки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Компас Здоровья Клетчатка Крупная Пшеничная, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Vitality Соевое Молоко, Лента Яблоко Симиренко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Nutri Care Fish Oil Capsules. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|