2022년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 29일:
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1611 kcal
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지방: 76.68g | 단백질: 70.02g | 탄수화물: 136.05g.
아침 식사: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Gutes Land Butter, Ihle Breze, Prosecco, Orangensaft, Latte Macchiato, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin , Teekanne Türkischer Apfel. 점심 식사: Teekanne Weißer Tee Mango-Zitrone, Gutes Land Butter, Dulano Original Jamon Serrano, Sonnenblumenkernbrötchen. 저녁 식사: Dulano Original Jamon Serrano, K-Classic Salami, K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, K-Classic Vollkorntoast, Teekanne Grüner Tee, Senseo Café Latte. 간식/기타: Meßmer Weißer Tee Vanille-Pfirsich. 더보기
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1637 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 47 분, 휴식 - 14 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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