2014년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 30일:
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2682 kcal
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지방: 99.28g | 단백질: 91.20g | 탄수화물: 303.72g.
아침 식사: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Honig, Kirschmarmelade, Salami, Gutes Land Gouda, Milfina Butter, Vollkornsemmel, Semmel. 저녁 식사: Oldenländer Schnitzel Paniert, Berentzen Apfelkorn, Coca-Cola Coca-Cola, Schöfferhofer Hefeweizen, McDonald's Pommes Frites (Groß). 간식/기타: Schwarzwälder Kirschtorte. 더보기
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2989 kcal
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운동:
Bogenschießen - 4 시간, Liegergometer - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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