steph484님의 저널, 2022년 01월 31일

Na hoffentlich….. ich hab die letzten Wochen schon so oft versucht wieder anzufangen…. Aber ich bin einfach nicht in tritt gekommen  

Ach was, das Leben ist ein auf und ab, so auch oftmals das Gewicht. Ich kenne das sehr gut. Es zählt nur, dass du den Weg wieder hierher gefunden hast, um etwas zu ändern! Das ist mutig von dir!  

Na dann, auf ein Neues. 😉 5 min schämen reicht im Normalfall völlig aus, danach dann auf das wesentliche fokussieren😅 tschakka, viel Erfolg 🍀 

Schämen, kannst du machen, brauchst du aber nicht unbedingt. Aber eine Lehre solltest du daraus ziehen, damit es das letzte Mal bleibt. BG 

Danke für euren Zuspruch  

nicht schämen - stolz sein das du es wieder her geschafft hast und diesen elan mitnehmen zum durchhalten!!! 

🙋‍♀️Viel Erfolg dir 💪 

Schön, dass du zurück gefunden hast! 🍀 

Kann ich total verstehen, aber du bist hier, hast mutig das Gewicht ehrlich eingetragen. Damit ist das Schämen zu cPapiwr" gekommen und es kann losgelassen werden. Im wahrsten Sinne. Viel Erfolg! Wir sitzen alle im gleichen Boot. Tschakka 💪 

Ich habe auch letzte Woche wieder angefangen, war erst ein bisschen traurig als ich meine alten Erfolge hier gesehen habe, aber dann hat es mich mächtig motiviert wieder dort hinzukommen. Viel Erfolg 💪 

Motivation einschalten und loslegen 🦾👍 ab heute nur noch minus und die Monate sind gerettet ...  

Hallo, ich bin auch kürzlich erst wieder zurückgekehrt. Hatte 42 Kilo weg, jetzt sind 20 wieder drauf. Weiß also genau, was du meinst. Ist wirklich frustrierend, wenn das Essen immer wieder gewinnt. Aber ich finde es tröstlich und motivierend, hier auf Menschen zu treffen, die denselben Kampf wie wir führen. Ich drücke dir die Daumen, dass du es wieder schaffst.  

Aufstehen, Krone 👑 richten und weitermachen! 👍☺️❤️ Ich habe in 2013 25 Kg abgenommen, die sind heute auch wieder drauf. Es ist schon gemein, wie einfach es ist zuzunehmen (für viele), aber wie schwer es ist, die Kilos wieder runterzubekommen. Ich habe eine Analyse gemacht, woran lag es? Arbeite in kleinen Schritten dagegen, kleine Erfolge motivieren. Und sei es nur, dass du heute 10.000 Schritte 🚶🏻‍♀️ schaffst oder dein Essen abwiegst! 🤗 Viel Erfolg! 💪 

🍀🍀🍀 

Ist mir letztes Jahr auch passiert. 17 Kilo wieder zugenommen. 

Sie viele liebe Kommentare…. Das macht echt Mut!!! Vielen Dank 😊 Wenn man sich nicht nur so über sich selbst ärgern würde wenn man sieht wo man schon war ne  

Auf ein neues 💪🏻 ich bin seit heute auch wieder am Start 😀 die Motivation hält sich noch in Grenzen aber was muss das muss 😅  

Das schaffst du👏💪 Wünsche dir aufjedenfall ganz viel Erfolg🍀🍀🍀 

Das zurück blicken zu dem was schon mal war, nützt einem nur selten etwas. Da kann man mal kurz ein Tränchen drüber verdrücken, danach muss man aber den Istzustand annehmen und genau an diesem Punkt neu ansetzten. Die Zeit lässt sich nicht zurück drehen... Aber deine Zukunft kannst du selbst neu gestalten. Und das ist doch das Positive, das gute... Das was hinter dir liegt ist vorbei, das was vor dir liegt kann kommen. 😊 

Sieh nach vorne, nie zurück... Du schaffst das auch noch einmal!