2022년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 49.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
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1605 kcal
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지방: 54.23g | 단백질: 80.34g | 탄수화물: 193.49g.
아침 식사: Krüger Cappuccino Schoko-Goldnuss, Apfelessig mit Honig. 점심 식사: Gurkensalat, Sprehe Hähnchen Cordon Bleu, K-Classic Grapefruit Light, McDonald's Pommes Frites (Mittel). 저녁 식사: K-Classic Gyrosschinken, Dulano Bierschinken, Lidl Balance Brot, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Aldi Kochschinken, Lidl Radieschen, Rote Paprika, Lätta Halbfettmargarine. 간식/기타: Milbona High Protein Joghurterzeugnis Himbeere-Granatapfel. 더보기
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