2022년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.6 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
|
1066 kcal
|
지방: 38.51g | 단백질: 47.70g | 탄수화물: 128.96g.
아침 식사: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, haferkleie, nespresso. 점심 식사: Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Äpfel, Mangos, Heidelbeeren, Trauben, Hirz Joghurt Nature. 저녁 식사: Chilischoten, Barilla Vollkornteigwaren, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Olivenöl, Coop Ilios Feta, Cirio Fagioli Bianchi, Radieschen, Orangen, Migros Randen Gekocht, Frühlingszwiebeln, Chicoree, Tomaten, Grüner Blattsalat, Knoblauch, Aubergine. 간식/기타: Malbuner Krustenschinken, Coop Naturafarm Pastrami. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|