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😲 😲😲😁😁😁
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83 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
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2223 kcal
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지방: 75.58g | 단백질: 133.90g | 탄수화물: 254.69g.
아침 식사: Jabłko, Heinz American Mustard Honey, Delikato Tomaten Ketchup, Dulano Delikatess Mini Geflügelwiener, Grafschafter Dinkel Sandwich, Aldi Bio Kokosdrink Natur, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). 점심 식사: Łata (Mięso Wołowe) (Oprawiona do 0 cm Tłuszczu), Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz. 저녁 식사: IronMaxx Protein 30 Chocolate Flavour, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, Rosół. 간식/기타: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Salted Caramel, Sun Snacks Light Chips Classic, Gruszki. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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