minksmit님의 저널, 2022년 01월 31일

2022년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

70.3 kg 지금까지 감소한: 5.7 kg. 남은양: 18.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:

1051 kcal

지방: 37.71g | 단백질: 52.03g | 탄수화물: 136.00g. 아침 식사: Pineapple. 점심 식사: House of Coffees Hug in A Mug Cinnamon Bun Cappuccino. 저녁 식사: Chocolate Sponge Cake with Icing, Eskort Rindless Back Bacon, Cafe Culture Cheese & Beef Sliders, Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked) . 간식/기타: Granny Smith Apples. 더보기

1821 kcal

운동: 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 35 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 25 분. 더보기

주 0.4 kg 감소하기

2명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

minksmit님의 체중기록

전체 내역보기

minksmit님의 저널, 2022년 01월 31일

댓글달기

minksmit님의 체중기록