|
Вес как заколдованный. Помню что и раньше, психологически сложно было достичь цифры 68 на весах. Даже увидеть на весах 70, стоило много усилий. В 2020 я идеально и без проблем весила 68кг. Рецепт прост - я не ужинала совсем или миска рукколы с огурцами с огорода своего.🪴🪴🪴
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
|
1269 kcal
|
지방: 61.90g | 단백질: 63.12g | 탄수화물: 114.94g.
점심 식사: Фабрика Имени Крупской Конфеты Северная Аврора, Говяжий Бульон, ВкусВилл Хурма, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Зерновой, Дикси Груша Конференц, Помидоры, Индилайт Филе Индейки на Пару. 저녁 식사: Окей Манго, Хлеб Зерновой, Петмол Сливки 33%, Печень Индейки. 간식/기타: Апельсин. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|