2022년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
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1460 kcal
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지방: 21.45g | 단백질: 102.15g | 탄수화물: 213.53g.
아침 식사: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Tamara Confiture Extra Framboise, Bjorg Galettes de Riz Complet, Delisse Lait Écrémé, Café. 점심 식사: Carrefour Amandes , Del Monte Litchis au Sirop, Flocons d'Avoine, Canderel Vanilla, Yoplait Skyr Nature, Guacamole, Maître Jean Pierre Pain de Seigle Complet Épeautre et Épeautre Vert, Potimarron farcis au sarrasin, lentilles et champi. 저녁 식사: Riz Basmati (Cuit), Carrefour Pois Chiches. 간식/기타: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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