2022년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
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1572 kcal
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지방: 54.80g | 단백질: 54.41g | 탄수화물: 213.15g.
아침 식사: Milsani Milch 3,5%, Porridge, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing. 저녁 식사: Innocent Multi Mix Direktsaft, MinusL Kräutercreme, MinusL Emmentaler Gerieben, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Goldähren Protein Wraps. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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