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BU 95
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69.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
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889 kcal
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지방: 32.69g | 단백질: 39.28g | 탄수화물: 115.15g.
아침 식사: Edeka Salatgurke, Karotten, Rothe Hähnchenbrust Broccoli in Aspik, Philadelphia Kräuter, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gut & Günstig Euka Menthol Bonbons, Teekanne Brennesseltee mit Lemongras, Zitronensaft, Netto Ayran. 저녁 식사: Lidl Gemüsezwiebel, Milsani Creme Fraiche, Naturjoghurt, Champignons Frisch, Gepa Grand Noir Zarte Bitter Orange 70%, Kohlsuppe. 더보기
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2162 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 3 분, 샤워 - 8 분, 휴식 - 13 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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