2022년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
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2951 kcal
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지방: 71.31g | 단백질: 162.58g | 탄수화물: 411.50g.
아침 식사: ElPozo Pechuga de Pavo Lonchas Finas, Hacendado Queso Untar Light, Lidl Tortitas de Arroz, Aguacate, Sondey Tortitas de Maíz, Zanahoria, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, HSN Foods Oat Flour 2.0 Chocolate Blanco & Limón, Carrefour Copos de Avena, Efficient Science Black Cookies Caramel Protein, Manzana, HSN Sports Micronized Glutamine, Myprotein Green Superfood Blend, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Kiwi. 점심 식사: Milbona Zumo Tropical Zero, Miel, Esgir Chocozero, Serrano Jamón Serrano, Carrefour Arándanos Congelados, Milbona Yogur Línea 0% Edulcorado, Hacendado Corn Flakes, Lidl Tortitas de Arroz, Tomates, Hacendado Gourmet Maxi, Tortilla de Patatas. 저녁 식사: Lovilio Mozzarella Rallada, Champiñones, Pimiento Rojo, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa. 간식/기타: Eco Cesta Semillas de Lino Dorado, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Coco Rallado, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Valor Chocolate Negro 82%, Efficient Science Casein Nata, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Carrefour Bolas de Cereales Chocolateados, Banana, MyProtein Crema de Cacahuete Crunchy, HSN Foods Rice Cream Chocolate & Cacahuete. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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