2022년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
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1352 kcal
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지방: 56.99g | 단백질: 77.41g | 탄수화물: 124.15g.
아침 식사: Белый Хлеб, Островной Сельдь под Шубой. 점심 식사: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла Вареная. 저녁 식사: Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Простоквашино Сметана 10%, Красный Лук, Индейка Отварная. 간식/기타: Мёд, Вьетконг Манго Сушеное, Зефир. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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