2022년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
|
1772 kcal
|
지방: 70.20g | 단백질: 147.09g | 탄수화물: 153.14g.
아침 식사: ВкусВилл Семена Чиа, Смешанный Зеленый Салат, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Перепелиное Яйцо, Polezzno Семена Амаранта, Фундук Фундук, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Мой Брауни из Кабачка 3 (Овсяная Мука) - КБЖУ Посчитаны , Msknull Сироп-Пудинг Крем-Брюле. 점심 식사: Квашеная Капуста, Смешанный Зеленый Салат, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Polar Камбала Филе Порционное, Перекресток Авокадо, Мой 3 Заливной Пирог со Шпинатом и Яицом, Starbucks Dark Chocolate 60% Cocoa. 저녁 식사: Смешанный Зеленый Салат, Приготовленная Брокколи (без Жира), Иван-Поле Соус Сырный, ВкусВилл Пищевые Неактивные Дрожжи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Гнезда из Индейки в Духовке (КБЖУ Посчитаны), Яблоки Да Ягоды Пастила Черника и Орех, ВкусВилл Белые Грибы Маринованные. 간식/기타: ВкусВилл Белок Яичный, Болгарский Перец. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|