2022년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.3 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
|
2128 kcal
|
지방: 97.85g | 단백질: 154.79g | 탄수화물: 169.05g.
아침 식사: Сыр Маасдам, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. 점심 식사: Окей Свинина Шея, Гречневая Каша. 간식/기타: Банан, Клементины, Морковь, Савушкин Творог 1%, Варенье, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|