2022년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 0.1 kg 감소하기
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 댓글
OMAD will help you to lose fat fast.... I also eat once a day...
2022년 01월 30일 작성이: Pawan Pincy
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Thanks.... actually I'm doing intermittent fasting now, it's working for me...but will try for sure...
Have you ever done? OMAD diet?
2022년 01월 31일 작성이: Rajshreet94
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Yes... I am doing it from last 6 months.. it works... I never feel weak because I have fat which I burn for energy. Untill you have fat in body, that 20 hours fast is boon, not starvation.
As you know our body use fat instead of insulin for energy when we are on low carb diet.. please follow Dr ERIC BERG on youtube...
2022년 01월 31일 작성이: Pawan Pincy
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Friend, OMAD is one meal a day... water, Home made juice, green tea, Bullet coffee is acceptable during 20 hours of intermittent fasting..
2022년 01월 31일 작성이: Pawan Pincy
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it's sad man. He is a chiropractor. Not an Medical Doctor. He has been exposed by medical experts several times. you can search on reddit for more info
2022년 01월 31일 작성이: fitwiththomas
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2022년 02월 4일 작성이: Rajshreet94
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