2022년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
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2110 kcal
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지방: 92.91g | 단백질: 119.67g | 탄수화물: 205.54g.
아침 식사: Hard-Boiled Egg, Hard-Boiled Egg, Quaker Oats, Egg (Whole), Date, Bananas, Peanut Butter, Raisins, Coconut Oil. 점심 식사: Wheat Chapati, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). 저녁 식사: Chapati, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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