2022년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
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1469 kcal
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지방: 41.78g | 단백질: 109.84g | 탄수화물: 155.43g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Pesche, Misura Cornetto al Cioccolato, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso. 점심 식사: Lindt L'intenso Fondente 82%, Pomodori Ciliegini, President Petit Camembert, Nattura Piadina Proteica. 저녁 식사: Delizie del Sole Sugo di Pomodorini, Feeling Ok Fusilli Reduced Carb Start 1. 간식/기타: Milbona High Protein Fruit Yogurt Dessert Mirtilli More Ribes Nero Mirtillo Rosso, Fiorentini Si & no Legumi Bio, Caffè Espresso. 더보기
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1976 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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