2022년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
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1663 kcal
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지방: 54.08g | 단백질: 122.45g | 탄수화물: 173.49g.
아침 식사: Tempe Goreng Tepung, L-Men 2 Go Chocolate, Pisang. 점심 식사: Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. 저녁 식사: Nasi Goreng. 간식/기타: Roma Biskuit Kelapa, Cincau Hijau, Sosis Solo. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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chase your goals 🏋️님의 체중기록
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