|
昨天小年夜大吃一頓（炸物，今天大完便竟沒變重欸！（偷笑🙄 只要能撐過今晚年夜飯就好了……（果然匯真的超好吃😋，我等了一年，我的計畫是整間餐廳每個食物都給他拿，然後都只吃一口，剩下的全丟給家人😁😁😁
|
53.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
|
1378 kcal
|
지방: 58.79g | 단백질: 44.71g | 탄수화물: 174.34g.
아침 식사: 諾貝爾 巧克力奶凍. 점심 식사: 棗子, 中祥 蔬菜蘇打餅, 朝和餅舖 杏仁薄片. 저녁 식사: 泡芙, Kirkland 紅葡萄柚, 異人館 焦糖布丁, 玉米濃湯, 酥餅皮, 壽司, 7-11 雙拼起司奶香焗飯, 全家 生菜沙拉, 天泉草本 奇異果昔, 全家 麻油拌麵線, 水果, 披薩, 炒青菜, 巧克力海绵蛋糕, 炒雞蛋, 路易莎 起司歐姆蛋, 烤地瓜, 油炸茄子. 더보기
|
안정된 체중
|