2022년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
|
1419 kcal
|
지방: 58.80g | 단백질: 102.04g | 탄수화물: 117.40g.
아침 식사: Кедровые Орехи , Простоквашино Сметана 10%, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи , Кокосовое Масло, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Макфа Пшеничная Мука. 점심 식사: Домик в деревне Молоко 3,2%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сыр, Куриные Котлеты на Пару, Hochland Фетакса, Перловка Отварная. 저녁 식사: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Яйцо, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 간식/기타: Магнит Апельсин. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|