2022년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
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1540 kcal
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지방: 42.07g | 단백질: 90.59g | 탄수화물: 195.64g.
아침 식사: Butter Croissants , Baguette, Maya Chunks Tuna in Vegetable Oil, ABC Saus Sambal . 점심 식사: Beef Meatballs, ABC Saus Sambal , White Rice, Vegetable Soup (Home Recipe), Chicken Leg (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Stew Meat Beef (Lean Only Eaten), Without Salt Roasted Whole Pumpkin and Squash Seeds , Rebo Kuaci Original. 간식/기타: Kin A2 Cows 100% Fresh Milk, Coffee, Strawberries, Cake made with Glutinous Rice, Jicama. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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