|
Sebenarnya awal diet sempet di angka 58 koma sekian. Terus diet santai krn emg kerjaan banyak acara makan2nya , cuman aku batasin aja gak terlalu barbar kyk dlu kalau makan. Dan aku gak merasa tersiksa dgn diet ini. Krn aku masih makan bebas , meskipun turunnya lama hehe yg penting gak stres aja dlu. Olahraga kadang cuma 3-4 kali seminggu , durasi 20-30 menit.
|
57.4 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 0.0 kg 감소하기
|