2022년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
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1299 kcal
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지방: 41.44g | 단백질: 58.29g | 탄수화물: 193.44g.
점심 식사: Морковь, Яблоко Желтое, Белый Рис, Зеленый Острый Перец ч.л., サミット イタリア産完熟カットトマト, アサヒコ おぼろ豆腐, Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Шпинат (Свежий). 저녁 식사: CO-OP サラダせんべい, Говядина, コカ・コーラ コカ・コーラ ゼロ, Огурец (с Кожурой), コストコ コストコ ディナーロール, モンデリーズ・ジャパン キシリクリスタル, Хурма Сушеная, ファミリーマート モッツァレラのさけるチーズ. 간식/기타: ハウスウェルネス 1日分のビタミン, DHC マルチビタミン／ミネラル + Q10, Яблоко Желтое. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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