2022년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
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2710 kcal
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지방: 98.07g | 단백질: 104.37g | 탄수화물: 334.42g.
아침 식사: 酪梨, 光泉 無糖優格, 水煮蛋, Zespri 黃金奇異果, Costco 厚片吐司. 점심 식사: 池上便當 招牌便當. 저녁 식사: 花生糖, 家樂福 鳳梨果乾, 生發號 淡水魚酥, 萬歲牌 無調味綜合果 (25克), 美國黑比諾葡萄酒, 花菜, 排骨湯, 炒青椒, 干絲, 黑橋牌 蒜味香腸, 石二鍋 白飯. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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