2014년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 29일:
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1889 kcal
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지방: 95.12g | 단백질: 64.63g | 탄수화물: 194.10g.
아침 식사: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Banan, Konfitura, Konpack Płatki Owsiane Błyskawiczne (Konpack). 점심 식사: Nutella Nutella, Rogal Maślany, Sokołów Parówki z Szynki. 저녁 식사: Mizeria, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 간식/기타: Chleb Biały, Salateria Sałatka z Indykiem i Brzoskwinią, Kinder Bueno, Mrożona Kawa ze Śmietanką i Cukrem. 더보기
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1582 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 가사 - 20 분, 쇼핑 - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 8 시간 40 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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