2022년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 30일:
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1727 kcal
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지방: 81.07g | 단백질: 67.79g | 탄수화물: 169.61g.
아침 식사: Torta di Riso, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Arance, Loacker Cremkakao, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure al Forno, Pane Bianco, Viva la Mamma Brasato. 저녁 식사: Bistefani Krumiri, Torta di Riso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Spremuta d'arancia. 더보기
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1948 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 36 분, 운전 - 35 분, TV 시청 - 3 시간 30 분, 앉아있기 - 15 분, 스탠딩 - 20 분, 숙면 - 10 시간 55 분, 휴식 - 4 시간 49 분, 요리 - 1 시간 50 분, 읽기 - 1 시간 10 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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