2022년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
124 kg
지금까지 감소한: 61 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 30일:
|
3161 kcal
|
지방: 113.00g | 단백질: 228.86g | 탄수화물: 216.24g.
아침 식사: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Geneticlab Whey Pro Mango, Грудка Индейки. 점심 식사: Грудка Индейки. 저녁 식사: Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Casademont Хамон Серрано, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Citterio Прошутто Крудо , Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Сыр Бри, Вино Пино Нуар, Буше Чиабатта, Filippo Berio Соус Песто Классический, Дымов Салями Итальянская , Грудка Индейки. 간식/기타: Молочное Дело Творобушки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|