2022년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 30일:
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1421 kcal
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지방: 42.12g | 단백질: 94.22g | 탄수화물: 162.79g.
아침 식사: Coco, Ovo Frito sem Gordura, Tapioca Tapioca, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Farofa, Macarrão, Peito de Frango. 저녁 식사: Café com Leite Desnatado, Hiléia Biscoito Maria Tradicional - Hiléia, Tirolez Creme de Ricota Light, Tapioca Tapioca, Ovo. 간식/기타: Banana-Maçã, CP OVOS Albumina 83%, Nestlé Iogurte Desnatado Natural, Nestlé Iogurte Desnatado Natural, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Flamboyant Flambynho GREGO Morango 🍓. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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