2022년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 30일:
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2513 kcal
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지방: 51.14g | 단백질: 155.17g | 탄수화물: 355.07g.
아침 식사: Frooty Açaí, Italac Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Growth Supplements Creatina, Banana Prata, Ovo, Nestlé Farinha Láctea Original, Italac Leite Desnatado. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Liv Up Frango com Limão Siciliano e Hortelã, Prats Suco de Laranja Integral, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Banana Prata, Prats Suco de Laranja Integral, Liv Up Frango Ao Molho de Leite de Coco. 간식/기타: Nestlé Farinha Láctea Original, Italac Leite Desnatado, Itambé Queijo Mussarela, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo Sabor Defumado, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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